Yoga Asana cards – 50 poses & 25 sequences
₪115
הסט המהמם הזה של כרטיסי יוגה אסאנה המעוצבים להפליא, ישמש כתוספת האידיאלית לשפר את התרגול היומיומי שלך.
החל מהרגעה לפני השינה, למתיחות לפני ריצה או אימון צהריים לשיפור מצב הרוח, כל שגרה ותנוחה שלב אחר שלב מושלמת ליוגים מתחילים המעוניינים להתקדם,
החל מתנוחות פשוטות שניתן לפתח לתנוחות נוספות.
עמדות מורכבות. בחר את האימון שלך בהתאם למצב הרוח שלך והנח את הקלפים לפני המחצלת שלך לפני שתמשיך עם התנוחות.
בחר מתוך מגוון של אימונים קצרים אך מועילים, כולל רצפים עבור: ירכיים הדוקות, כאבי גב וצוואר וכתפיים נוקשים כוח פלג גוף עליון גְמִישׁוּת שינה עמוקה איזון צ'אקרה אנרגיית בוקר יוגה
מיטה וכיסא לקרקע ושלווה פנימית … ועוד!
עם וריאציה מתקדמת יותר של כל תנוחה כלולה שתוכל לעבור אליה כשהתרגול שלך פורח, ושינויים שיעזרו להתאים כל תנוחה לצרכים הייחודיים של הגוף שלך, התחבר לתנוחות כגון:
תנוחת הילד לוחם I, II ו-III כלב הפונה כלפי מטה, קוברה וכלב הפונה כלפי מעלה תנוחת יונה תנוחת האלה תנוחת רקדנית כולל חוברת של 25 אימוני יוגה,
והדרכה כיצד להשתמש בכרטיסים שלך כדי לעצב שיעור יוגה משלך, אתה יכול לקחת את התרגול לידיים שלך בבית.
אלטרנטיבה נהדרת נטולת מסך להמשך שיעור יוגה מקוון, לעולם לא תצטרך לדאוג שוב להתאמץ כדי לראות את הטלפון שלך במהלך כלב שפונה כלפי מטה שוב!
המלאי אזל
